Beneficios del Aceite MCT (Triglicéridos de Cadena Media)
MCT es la abreviatura de “triglicéridos de cadena media“, un tipo de ácido graso. Los MCT se derivan típicamente del aceite de coco, pero a [Leer Más]
Nutrición
Betacaroteno: propiedades, importancias y efectos
El betacaroteno es un pigmento rojo anaranjado que se encuentra en las plantas y las frutas, especialmente las zanahorias y los vegetales coloridos.
Alimentación y Entrenamiento
Cuando haces ejercicio regularmente, cuándo y qué comes puede sabotear tus esfuerzos o mejorar tus resultados. Comience con estas pautas.
¿Cuánta sal es demasiada?
La sal hace que los alimentos sean sabrosos, pero los expertos en salud dicen que es un no rotundo. Sin embargo, un nuevo estudio de [Leer Más]
Sistema inmune: ¿Qué alimentos comer para fortalecerlo?
Lo que comemos, o no comemos, puede afectar nuestro sistema inmunológico. El Dr. Michael Greger realizó un estudio para determinar el efecto del consumo de verduras de [Leer Más]
¿Realmente una dieta baja en carbohidratos es tan beneficiosa?
Una dieta baja en carbohidratos o alta en carbohidratos aumenta el riesgo de muerte, según sugiere un nuevo estudio, en el que las personas comen [Leer Más]
Vitamina D: fuentes, deficiencia e importancia
Es posible que haya visto suplementos que contengan vitamina D en sus tiendas de conveniencia locales o que su médico le haga pruebas de deficiencia. [Leer Más]